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Grünkohl Smoothie

Zubereitungszeit : 15 Min.

Kochzeit: 1 Min.

Portionen: 2

Zutaten

150 g Grünkohl
1 Kiwi
1 Orange
1 Banane
1 cm Ingwer
250 ml Wasser
4 Eiswürfel

Zubereitung

  1. Grünkohl waschen, blanchieren und kalt abschrecken
  2. Kiwi, Orange und Banane schälen und in Stücke schneiden
  3. Ingwer schälen
  4. Alles im Mixer pürieren